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鬓发白，年古稀，体渐弱，不为奇。 勿熬夜，按时起，神智清，再下地。 一日事，有条理，慢节奏，大有益。 常锻炼，壮身体。幽静处，深呼吸。 头常梳，脚常洗。气候变，增减衣。 防感冒，莫大意。看电视，要间歇。 躲噪音，保听力。劳动活，须量力。 防骨折，别伤躯。食疗法，当牢记。 不偏食，善调剂；多清淡，少油腻。 酒少饮，烟禁忌；不过饱，勿受饥。 细咀嚼，防便秘。讲卫生，常查体。 活在世，应进取。重修养，淡名利。 遇烦恼，不生气。年龄增，不自弃。 习诗文，别求急。写日记，助记忆。 闻墨香，涂几笔。听音乐...

这是「神希园」的第530期原创 作者 l 周浅 图片 来源l 神希园（ID：shenxiyuan999） 在中医方剂中，几乎所有方剂都有着“一药多治”的特点，而有些方剂虽然名称相似，甚至相同，但功效却相差甚远，有着明显的差别。而今天要跟大家分享的这个食疗秘方，就极具神秘色彩，据说是过去的宫廷秘方，服用之后，可以让肌肤滋润，对皱纹、斑点等都能改善，甚至连慈禧太后，也会服用这个药方来美容养颜、防老抗衰，这个方剂就是保元汤，但实际上，真正的保元汤却并不是一个养颜美容的方剂。 保元汤原本出自明代大医张...